ile mozna

Jako dodatek tak, o ile masz ta diete. Bo po zdaniu "w domu jem ile wlezie" mozna wnioskowac inaczej. Gainer ma uzupelnic niedobory w diecie.

[...] właściwości zwiększające oksydację w komórkach nerwowych, przeciwdziałające w częstych u alkoholików chorobach wątroby (jako odtruwacz) oraz, jak sądzę, przeciwdrgawkowe. O ile mi wiadomo, bo źródła tej wiedzy też pochodzą z okresu ZSRR. Moje wrażenia - rzeczywiście robi się klarowniej, jaśniej myśli,zastosowane na kaca dawało u mnie lepsze [...]

[...] Właśnie treningów z osobami potrafiącymi uderzać brakuje na treningach Aikido.Warto byłoby czasem zaprosić "uderzaczy " z innych styli a wtedy okazałoby się na ile te techniki są skuteczne.Ewentualnie dobrze by było gdyby ktoś z ćwiczących zakładał rękawice i dopiero uderzał.Nie słyszałem jeszcze o klubie w którym przykładałoby się [...]

[...] to tylko objaw. a tradzik moga powodowac jesli juz napisales ze bakterie nie powoduja tradziku to wyprowadzam z bledu: bakterie wirsuy grzyby paciorkowce pierwotniaki gronkowce wlasciwie ile substancji w naszym otoczeniu tyle moze byc rodzajow tradziku chlorkowe jodkowe bromkowe itp itd nie wspominajac o podlozach hormonalnych i innych..

[...] stwierdzić, że mamy wiele przesłanek, iż wszytsko idzie ku lepszemu. I to nie od dziś. Dla klubowych władz pierwszeństwo mają teraz dwa aspekty: finansowy i sportowy i o ile pierwszy z nich jest już zaplanowany, o tyle w drugim wciąz istnieje wiele niejasności - pewne jest tylko, że Barça poszukuje naprawdę wielkich nazwisk. Samymi [...]

[...] Alonso, De Paula i wspomniany przed chwilą Kovacevic. Dzisiejszy mecz to dobra okazja, aby znów zredukować liczbę punktów do lidera i wicelidera tabeli Primera Division. O ile w przypadku wygranej Barςy, zbliżenie się do Realu Madryt jest już rzeczą pewną, o tyle nie wiadomo jak sprawa wyglądać będzie z Valencią, która gra także [...]

[...] bronił się przed agresywnym Dianbobo Baldem. Obszerna dokumentacja przysłana przez oba kluby pomogła Komisji Dyscypliny w podjęciu decyzji o sankcjach za czerwone kartki. O ile dwaj w/w zawodnicy pauzować będą musieli po jednym meczu, o tyle Javiera Saviolę ominą dwa najbliższe spotkania. Tutaj Barcelona ni miała już pretensji do decyzji i nie [...]

[...] w listopadzie ubiegłego roku wykazywał zainteresowanie Davidsem). Sztab szkoleniowy Barçy zdaje sobie sprawę z faktu, iż wiele zależy teraz od czynników ekonomicznych, ile władze klubu będą w stanie zaoferować Edgarowi. Pewne jest jednak, że dla Rijkaarda pomocnik Juventusu jest pierwszoplanową postacią w prowadzonym zespole. Trenerzy [...]

[...] jak Gran Derby. Powód - banalnie prosty. W tym sezonie Azulgrana osiągnęła tylko trzy wyniki co najmniej pięciobramkowe; 8:0 z Puchovem, 5:0 z Albacete oraz 5:1 z Malaga. O ile te dwa pierwsze mecze były spektakularnymi zwycięstwami, to ten trzeci... lepiej zapomnieć, bo takich "batów", to "najstarsi górale" nie pamiętają. [...]

[...] Linia defensywna gospodarzy zupełnie nie dała pograć ofensywnie zorientowanym piłkarzom Barcy, niewidoczni byli Saviola, Xavi, Ronaldinho... przynajmniej nie na tyle, na ile mogliśmy się spodziewać. W 43. minucie stało się to co wisiało w powietrzu od początku spotkania, Milosevic zagrywa do niepilnowanego Edu, który ładnym strzałem posyła [...]

[...] ma mniej pieniędzy, ale za to posiada Ronaldinho, którego ewentualna sprzedaż (!?!) do Chelsea pozwoliłaby na zakup van Nistelrooy'a. To ostatnie jest chyba najbardziej wątpliwe. Istnieje nasomiast możliwość wymiany Xavi'ego za Ruuda, lecz wtedy nie wiadomo kto i ile musiałby dopłacać, gdyż obaj zawodnicy prezentują bardzo wyski poziom.

No niestety przegrała ale ludzie ile czasu mozna wygrywać . Dokonali czegoś wspaniałego , osiągneli coś co jeszcze nikt nie osiągnał w hiszpani i to cieszy

[...] A cwiczenia - daj sobie ze 2-3 tygodnie na "rozped", ulozenie treningu, obczajenie silowni i dobranie obciazen. Potem mozesz sie katowac praktycznie do woli, o ile w rozsadny sposob rozlozysz treningi w ciagu dnia i tygodnia . Mam tylko jedna uwage - 15 kg do pazdziernika nie zrzucisz, nie ma sily. No chyba, ze chcesz potem do [...]

[...] pobawią sie tym przez miesiąc czy dwa i zniechęcone brakiem efektów albo dają sobie spokój albo znowu wskakują na jakiś "trening" lub "dietę" wyczytaną w 5 minut na forum - zobacz ile jest takich przypadków, ile osób tu piszących trenuje lub odżywia się w sposób który z góry można uznać za nieskuteczny lub nieoptymalny

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Crizm no hehe znowu masz racje.Tzn ja nie mowilem ze propa nie mozna.Tylko lepszym rozwiazaniem jest enan.Oba długołancuchowe estry.Wiadomo ze retencji wody całkowicie nie da sie wyeliminowac a w przypadku deki nie dodaje sie cynku.Ale tak to sie juz łączy. A jezeli komus bardziej zalezy na rzeźbie to mozna i propa ale sam wiesz ile jest wtedy [...]

[...] pomyśl jak długo organizm będzie musiał wracać do równowagi - ednogennej syntezy kreatyny, jeśli przez 2 lata zaspokajałeś całe zapotrzebowanie ogranizmu na tą substancję, o ile w ogóle wróci bez potrzeby innej suplementacji, czy te badania amerykańskie zawierały info o tym czy jedynie ogólny stan zdrowia badanych? Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

[...] od rodzaju węglowodanów zawartych w zjedzonym przez nas produkcie. Takimi badaniami można łatwo i jednoznacznie potwierdzić sobie, tzw. __INDEKS GLIKEMICZNY, i zobaczyć ile jest tam błędów. R E F L E K S J A: __INDEKS ŻYWIENIOWY, a; __INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych [...]

Jeśli trzymasz stałą ilość kalorii to oblicz ile ich jest i jeśli brzuch stoi nadal w miejscu to je obetnij. Generalnie co do węgli to też można je ograniczyć tak jak napisał kcainam. Poza tym (może nie co do utraty brzucha) jeśli pijesz 1,5L wody to dobrze gdyby była to woda średnio lub wysoko mineralizowana zamiast źródlanej. No i nie 1,5L tylko [...]

[...] mięso. Po prostu wydawało mi się, że można zrzucać w szybszym tempie. Poczytam o tych mięsach i włączę je do diety. Przed treningiem nie dawać węgli? Ile po treningu a ile na noc? Jeśli spożywam za mało kcal to zacznę podbijać. 100 kcal tygodniowo to dużo czy okej? Podbijać węglami (teraz jem 150g - 1,75g/kgmc) czy tłuszczami? A co z tymi [...]